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फरहाना अफरीदी द्वारा

UNM बाल रोग विशेषज्ञ: स्वस्थ मस्तिष्क का उपहार दें

अपने जीवन में बच्चों के लिए अंतिम मिनट के अवकाश उपहार विचारों की तलाश कर रहे हैं? एक UNM अस्पताल के बाल रोग विशेषज्ञ "स्वस्थ मस्तिष्क के उपहार" की सिफारिश कर रहे हैं।

हीदर प्रैट-चावेज़, एमडी, ऐसे उपहारों का सुझाव देते हैं जो दिमाग को उत्तेजित करते हैं और वृद्धि और विकास को बढ़ावा देते हैं। रस्सी कूदना, हूला हुप्स और सॉकर बॉल जैसे सरल, मजेदार और सस्ते उपहार बच्चों को बाहर निकलने और सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

"ये उपहार आपके बच्चों को घर से बाहर कर देंगे और व्यायाम हमेशा परिवार में सभी के लिए अच्छा होता है," वह कहती हैं।

एक और सिर के अनुकूल विचार? हेलमेट बच्चों को बाइक, स्कूटर और स्केटबोर्ड पर सुरक्षित रखता है, और वे रचनात्मक अभिव्यक्ति को भी प्रेरित कर सकते हैं। प्रैट-चावेज़ कहते हैं, "बच्चे उन्हें अनुकूलित कर सकते हैं और वास्तव में अपने हेल्मेट पहनने का आनंद ले सकते हैं।"

वह कहती हैं कि किताबें पढ़ने की अच्छी आदतों को प्रोत्साहित करती हैं, और बच्चों को डिजिटल विकर्षणों से छुट्टी देती हैं। प्रैट-चावेज़ कहते हैं, "अपने बच्चे के साथ किताब पढ़ने या उन्हें किताब के साथ बैठने और पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करने में कुछ अद्भुत है।"

यूएनएम बाल रोग विशेषज्ञ भी परिवारों को उपहार देने वाले पेड़ों पर जाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो जरूरतमंद बच्चों के लिए उपहार विचारों की पेशकश करते हैं, जिससे परिवारों को उपहारों पर कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलती है जो सार्थक, मूल्यवान और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं।

यूएनएम अस्पताल बाल रोग विशेषज्ञ: स्वस्थ मस्तिष्क का उपहार दें से यूएनएम स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र on Vimeo.

श्रेणियाँ: सामुदायिक जुड़ाव, स्वास्थ्य