एलर्जी सीजन 2019 में आपका स्वागत है

यह यहाँ है कि आप इसे पसंद करते हैं या नहीं। हमारे पास आपके लिए कुछ टिप्स हैं।

क्या आपने कभी किसी मित्र या सहकर्मी से कहा है, "मैं बीमार नहीं हूँ, यह सिर्फ एलर्जी है"? क्या आपने बिना छींके, खांसे, सूंघे पोंछे, खुजली वाली आंखों को रगड़े या यहां तक ​​कि दांतों के दर्द से भी जीते बिना इस कथन को पूरा करने के लिए संघर्ष किया?

यदि हां, तो शायद यह एलर्जी को फिर से शुरू करने का समय है। क्योंकि जब आपके साइनस न्यू मैक्सिको जुनिपर जैसे एलर्जी से अभिभूत होते हैं, तो समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण गिरावट हो सकती है।

"एलर्जी वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता को देखते हुए अध्ययन हुए हैं, और यह अक्सर कम हो जाता है," मार्क शूयलर, एमडी, प्रमुख कहते हैं एलर्जी और इम्यूनोलॉजी का विभाजन न्यू मैक्सिको स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र विश्वविद्यालय के लिए। "यह एक बहुत ही वास्तविक बात है अगर लोग साइनस में भद्दे या दर्द महसूस करते हैं और उनकी नाक हर समय चल रही है।"

नकारात्मक पक्ष: एलर्जी के मौसम की अपेक्षा करें, जो इस समय अल्बुकर्क में निश्चित रूप से ऊर्जावान और अति उत्साही है, जो मध्य से मई के अंत तक चलेगा।

उल्टा: एलर्जी के खिलाफ संघर्ष को जीतने की कोशिश करने के लिए कुछ सरल और किफ़ायती रणनीतियाँ हैं।

ओवर-द-काउंटर एलर्जी दवाएं

शूयलर का कहना है कि पहला कदम एक गैर-पर्चे एंटीहिस्टामाइन का पता लगाना है जो दवा की दुकान पर गैर-sedating या हल्के ढंग से sedating है।

"ज्यादातर लोग पाते हैं कि क्लेरिटिन कम से कम प्रभावी है। एलेग्रा और ज़िरटेक बेहतर हैं, और थोड़ा अधिक लोग ज़िरटेक की तुलना में एलेग्रा पसंद करते हैं। ज़ायज़ल सबसे प्रभावी है, लेकिन निश्चित रूप से यह सबसे महंगा है," शूयलर कहते हैं।

अगर एलर्जी मेड इसे काट नहीं रहे हैं

शूयलर एक ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे का भी सुझाव देता है - Flonase और Nasacort सबसे आम हैं और साथ ही साथ नुस्खे नाक स्प्रे भी काम करते हैं।

"वे अधिक महंगे हैं और उनमें से कोई भी बेहतर काम नहीं करता है," शूयलर पर्चे स्प्रे के बारे में कहते हैं। "केवल वास्तविक अंतर साइड इफेक्ट है। कुछ नुस्खे वाले कम दुष्प्रभाव होते हैं, जो दर्द, नाक से खून बहना और कभी-कभी मुंह में एक अजीब स्वाद होगा।"

शूयलर का कहना है कि लोग ओपरा विन्फ्रे-लोकप्रिय नेति पॉट या, कम गन्दा नाक गुहा साफ करने के लिए, नीलमेड द्वारा बनाई गई एक निचोड़ की बोतल भी आज़मा सकते हैं।

क्या यह एलर्जी या संक्रमण है?

कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि एलर्जी के कारण या सर्दी या फ्लू के कारण आपका सिर तेज़ हो रहा है। शूयलर का कहना है कि आप अपने नाक के बलगम की जांच करके कोड को क्रैक कर सकते हैं।

"संक्रमण की विशेषता बुखार, दर्द और दर्द, और आपकी नाक से निकलने वाली पीली-हरी चीजें हैं," शूयलर कहते हैं। "एलर्जी की विशेषता आपकी नाक से निकलने वाले पतले पानी के सामान से होती है। इसके अलावा, आंखों, नाक, कभी गले, कभी-कभी कान, और बुखार नहीं होने पर खुजली होती है।"

यदि आपके ऊपरी दांतों में परेशानी है, तो अपराधी - आपने अनुमान लगाया - एलर्जी हो सकती है।

"ऊपरी दांतों का दर्द साइनसाइटिस में बहुत आम है क्योंकि दांतों की जड़ें साइनस में जाती हैं। सबसे बड़े साइनस मैक्सिलरी साइनस होते हैं, जो आपके गालों में होते हैं, इसलिए यह साइनसाइटिस का संकेत हो सकता है," शूयलर कहते हैं।

"वास्तव में, कई मरीज़ दंत चिकित्सक के पास जाते हैं क्योंकि उनके दांतों में चोट लगी है, और यह पता चला है कि उनके दांतों में कुछ भी गलत नहीं है। यह सिर्फ साइनसिसिटिस है।"

सिटी ऑफ़ अल्बुकर्क वायु गुणवत्ता अलर्ट के लिए साइन अप करने के लिए, यहां जाएं cabq.gov वेबसाइट. अतिरिक्त युक्तियों के लिए, देखें एलर्जी के मौसम के लिए समर्पित UNM स्वास्थ्य विज्ञान वेब पेज