स्वास्थ्य और खुश पैर

मेडिकल जर्नल में चल रही मेडिसिन प्रोफाइल

न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय के चिकित्सक एंथनी फ्लेग द्वारा विकसित एक मजेदार, परिवार-केंद्रित फिटनेस प्रोग्राम रनिंग मेडिसिन, एनल्स ऑफ फैमिली मेडिसिन के नवीनतम अंक में हाइलाइट किया गया है।

परिवार और सामुदायिक चिकित्सा विभाग में सहायक प्रोफेसर फ्लेग ने मूल स्वास्थ्य पहल के सहयोगियों के साथ कार्यक्रम बनाया। जैसा कि उन्होंने और उनके चार सह-लेखक जर्नल को प्रस्तुत प्राथमिक देखभाल नोट में एक नवाचार में जोर देते हैं, समावेशन साल भर के कार्यक्रम का एक प्राथमिक लक्ष्य है, जिसे अब न्यू मैक्सिको के आसपास के छह समुदायों में पेश किया जाता है।

प्रतिभागियों में जनजातियों और जातियों, उम्र, फिटनेस और क्षमता के स्तर का एक विविध समूह शामिल है। रनिंग मेडिसिन "उत्सव" सप्ताह में तीन से चार बार होता है, जो ध्यान या प्रेरणादायक संदेश और गतिशील हिस्सों से शुरू होता है। लोग रास्ते में एक-दूसरे को हाई फाइव और प्रोत्साहन देते हुए 30 से 40 मिनट तक चलते हैं या दौड़ते हैं।

लेखकों के अनुसार, प्रतिभागियों का कहना है कि शामिल होने के लिए शीर्ष प्रेरणा "शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, सामाजिक समर्थन और व्यायाम के लिए सांस्कृतिक रूप से आधारित दृष्टिकोण है।"

इससे भी बेहतर, वे लिखते हैं, "हमारे 90% से अधिक प्रतिभागियों को लगता है कि कार्यक्रम ने इनमें से प्रत्येक डोमेन में उनके कल्याण में सुधार किया है।" और, वे ध्यान दें, नियमित व्यायाम "हमारी उच्च लागत, रोग-उन्मुख स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण पूरक है।"