स्प्रिंगटाइम एडवेंचर के लिए बाहर जा रहे हैं? तैयार रहो

संग्रे डी क्रिस्टो पहाड़ों का आकर्षण महसूस कर रहे हैं? खैर, इससे पहले कि आप जंगल में वसंत ऋतु के रोमांच के लिए अपने लंबी पैदल यात्रा के जूते पहनें, तैयारी करना, तैयारी करना, तैयारी करना न भूलें।

ऐसा यूएनएम स्कूल ऑफ मेडिसिन के इंटरनेशनल माउंटेन मेडिसिन सेंटर के लेक्चरर और पैरामेडिक ट्रेवर मेस्चक का कहना है, जो जनता को बाहर की आपात स्थिति के लिए तैयारी करने के तरीके के बारे में शिक्षित करने के लिए कक्षाएं आयोजित करता है।

बाहर साहसिक यात्रा के दौरान कोई भी घायल नहीं होना चाहता। हालाँकि, यदि ऐसा होता है, तो सही प्रशिक्षण और तैयारी स्थिति में मदद कर सकती है - डंक और काटने से लेकर खरोंच और मोच तक।

मेस्चक, जो खोज और बचाव स्वयंसेवकों, डॉक्टरों, नर्सों और किसी भी व्यक्ति के लिए प्रशिक्षण का नेतृत्व करते हैं, जो यह जानना चाहते हैं कि कैंपिंग ट्रिप, रॉक-क्लाइम्बिंग भ्रमण या अन्य बाहरी गतिविधि के दौरान आपात स्थिति से कैसे निपटना है, निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• नंबर 1 युक्ति है - आपने अनुमान लगाया - तैयार रहें, मेस्चक कहते हैं। "तैयारी एक तरह से महत्वपूर्ण है।"
• गेम प्लान साझा करें. किसी को बताएं - कोई प्रियजन, कोई पड़ोसी, कोई मित्र - ठीक-ठीक बताएं कि आप क्या करने जा रहे हैं, आप कहां जा रहे हैं और आप घर कब आ रहे हैं। उस जानकारी को साझा करना बुद्धिमानी है ताकि यदि आप मुसीबत में पड़ें, तो "कोई उस पर नज़र रख रहा है" और यदि आप अपेक्षित समय पर घर नहीं लौटे हैं तो मदद के लिए कॉल कर सकें।
• Google पर "टेन एसेंशियल्स" खोजें, जिसमें एक छोटे से ट्रेक के लिए, चाहे तलहटी में हो या रियो ग्रांडे के साथ, हमेशा साथ लाने वाली वस्तुओं (अतिरिक्त पानी, अतिरिक्त स्नैक्स, प्राथमिक चिकित्सा किट, आदि) को सूचीबद्ध किया गया है।
• वह बदलते मौसम की स्थिति के लिए पैकिंग करने का दृढ़ता से सुझाव देते हैं।
• यदि रात आपके अनुमान से जल्दी आ जाती है, तो हेडलैम्प जैसा प्रकाश स्रोत अपने साथ लाएँ।

और भी अधिक जानने के लिए, मेश्चक निम्नलिखित पाठ्यक्रमों में से एक के लिए साइन अप करने की सिफारिश करता है, जो ऑनलाइन और क्षेत्र में पढ़ाए जाते हैं:

• वाइल्डरनेस फ़र्स्ट एड छात्रों को जंगल में आपात स्थिति से निपटने का तरीका सिखाता है।
• वाइल्डरनेस फर्स्ट रिस्पॉन्डर उन बाहरी उत्साही लोगों के लिए है जो खुद को खतरनाक स्थिति में पा सकते हैं, जिसमें दूरस्थ स्थल पर काम करने वाले मानवविज्ञान के छात्रों से लेकर रॉक-क्लाइंबर्स और हाइकर्स तक शामिल हैं।
• माउंटेन मेडिसिन में डिप्लोमा उन्नत जीवन समर्थन चिकित्सा प्रदाताओं को उनकी चिकित्सा पद्धति को बचाव सेटिंग में अनुकूलित करने के लिए प्रशिक्षित करता है। उनका कहना है कि यह दुनिया भर में 20 मान्यता प्राप्त कार्यक्रमों में से एक है, और संयुक्त राज्य अमेरिका में केवल 1 कार्यक्रमों में से 3 है।