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एक धुंधला सूर्यास्त
सिंडी फोस्टर द्वारा

अस्वस्थ धुंध

UNM शोधकर्ता बताते हैं कि जंगल की आग का धुआं आपके फेफड़ों को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है

सिर ऊपर - इस गर्मी के पश्चिमी जंगल की आग से धुंध यूएनएम कॉलेज में फार्मास्युटिकल साइंसेज के प्रोफेसर मैट कैम्पेन, पीएचडी के अनुसार, ऐसे दिन बनाए गए हैं जहां परिदृश्य ने विज्ञान-कथा आयाम पर कब्जा कर लिया है - और न्यू मैक्सिको के आसमान को भरने वाला धुआं जहरीले पदार्थों के साथ आता है जो स्वस्थ लोगों को भी प्रभावित कर सकते हैं। फार्मेसी का।

"लोग आम तौर पर जंगल की आग के धुएं में सांस लेने से तत्काल और दीर्घकालिक प्रभावों की सराहना नहीं करते हैं," वे कहते हैं। "इस गर्मी में हमने कुछ दिनों में जिस तरह का मौसम देखा है, वह निश्चित रूप से स्वस्थ लोगों में भी छाती में जमाव और वायुमार्ग कसना जैसे लक्षण विकसित कर सकता है।"

उनका कहना है कि जब इस गर्मी के जंगल की आग के दौरान न्यू मेक्सिकन लोगों ने देखा है तो धुआं यात्रा करते समय कई चर चलन में आते हैं। महत्वपूर्ण धुंध के साथ अधिकांश दिनों में हवा को "पीली" चेतावनी के रूप में स्कोर किया गया था, जो संवेदनशील लोगों को अंदर रहने के लिए कहता है। हालाँकि, कई दिनों को "लाल" के रूप में संकेत दिया गया था, जहाँ हवा को सभी के लिए अस्वस्थ माना जाता है।

"हम उन कणों के बारे में सब कुछ नहीं जानते हैं, लेकिन हम जानते हैं कि यह सिर्फ जंगलों के जलने से नहीं बल्कि संरचनाओं और कारों के जलने से भी होता है," कैम्पेन कहते हैं। "इन कणों ने देश भर में यात्रा की है और उन्हें सूर्य के प्रकाश के संपर्क में लाया गया है, जिसे हम जानते हैं कि कण की रसायन शास्त्र को उन तरीकों से बदल सकते हैं जिन्हें हम अभी तक नहीं समझते हैं।"

कैंपेन का कहना है कि अस्वस्थ दिन उन लोगों को भी प्रभावित कर सकते हैं जो आम तौर पर सांस लेने में कठिनाइयों का अनुभव नहीं करते हैं और लोग घटना के एक हफ्ते से अधिक समय तक लकड़ी के धुएं के संपर्क में प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

"जब आप स्वस्थ होते हैं तो फेफड़ों का साफ रहना काफी कठिन होता है," वे कहते हैं। “इन दिनों, स्वस्थ लोगों को भी अधिक श्लेष्मा और खांसी हो सकती है। यदि आपको पहले से ही अस्थमा या सीओपीडी है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि हवा अस्थमा का दौरा या तेज हो सकती है।"

जब हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो यह छोटी और छोटी नलियों के चक्रव्यूह से गुजरती है, जब तक कि यह छोटी-छोटी थैलियों तक नहीं पहुंच जाती, जिसे एल्वियोली कहते हैं। इन कोशिकाओं को अस्तर करने वाली कोशिकाएं शरीर के भीतर ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के आदान-प्रदान के लिए जिम्मेदार होती हैं। वे बहुत छोटे होते हैं, लेकिन फेफड़ों में सैकड़ों लाखों होते हैं।

 कैम्पेन कहते हैं, "आपके फेफड़ों में उनके भीतर सभी छोटे वायुकोशीय थैलियों के कारण वास्तव में एक उच्च सतह क्षेत्र होता है।"

अगर कोई उस सतह क्षेत्र को फ्लैट कर सकता है तो यह एक फेफड़ों की सतह क्षेत्र को टेनिस कोर्ट के आकार में प्रकट करेगा, वे कहते हैं।

"सतह बहुत बड़ी है - और फिर उन सतहों पर बसने वाले इस धुएं की सारी धूल की कल्पना करें," वे कहते हैं।

फेफड़े के क्षेत्र को साफ करने का काम बाकी है विशेष कोशिकाएँ जिन्हें m . कहा जाता हैएक्रोफेज, जो रोगजनकों की पहचान करते हैं और उन्हें नष्ट करते हैं - लेकिन वे विषाक्त पदार्थों के भारी हमले से लड़ने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, कैंपेन के अनुसार लकड़ी का धुआं फेफड़ों में ला सकता है।  

"यह उस टेनिस कोर्ट को फैलाने और साफ करने के लिए एक चौथाई कप मैक्रोफेज की तरह है," वे कहते हैं।

लंबे समय तक, प्रदूषण फेफड़ों को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। और, कैम्पेन खतरे को जल्द ही कम होते नहीं देखता है।

 "मुझे लगता है कि पांच से 10 वर्षों के लिए हम अधिक से अधिक जंगल की आग होने की उम्मीद कर सकते हैं। अब हम जो देख रहे हैं वह कहानी का अंत नहीं है," वे कहते हैं।

"आपको जलवायु परिवर्तन को समीकरण में डालने की ज़रूरत नहीं है। हम ऐतिहासिक सूखे के बीच में हैं और आप इसमें जोड़ सकते हैं कि कैलिफोर्निया में भोजन का उत्पादन करने की मांग की गई है और यह कैसे उपलब्ध जल आपूर्ति को प्रभावित कर रहा है, ”उन्होंने आगे कहा। "ये जटिल मुद्दे हैं, और मुझे अगले कुछ वर्षों में ऐसा कोई बदलाव नहीं होता है जिसके परिणामस्वरूप कम, छोटे जंगल होंगे।"

 

मैथ्यू कैम्पेन, पीएचडी

लोग आमतौर पर जंगल की आग के धुएं में सांस लेने से होने वाले तात्कालिक और दीर्घकालिक प्रभावों की सराहना नहीं करते हैं।

- मैथ्यू कैम्पेन, पीएचडी

भारी जंगल की आग के धुएँ के दिनों में सुरक्षित रहने के लिए युक्तियाँ

इस साल जंगल की आग के धुएं में सांस लेने से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करने के तरीके हैं।

लेकिन पहले बुरी खबर। कैंपेन के अनुसार, आपने COVID से बचाने के लिए जो मास्क पहना है, वह आपको लकड़ी और जंगल की आग के धुएं के नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षित रखने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

आपको एक मुखौटा की जरूरत है, लेकिन सिर्फ कोई मुखौटा नहीं करेगा। वे कहते हैं कि जंगल की आग के धुएं के कण वायरस की तुलना में बहुत छोटे होते हैं, इसलिए फेफड़ों को हानिकारक कणों से बचाने के लिए N95 या N99 मास्क खरीदें।

कैम्पेन कहते हैं, "ज्यादातर लोगों को इस बात का एहसास नहीं होता है कि आपने जो मास्क COVID के लिए पहना है, वह उस बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए है जो आपकी सांस से आ रही है।" "यदि आप छींकते हैं, तो वह मुखौटा - चाहे वह सर्जिकल हो या कपड़े से बना हो - बूंदों के प्रसार को छह फीट से कम करके दो फीट तक कम कर सकता है।"

लेकिन जंगल की आग के धुएं से खुद को बचाने के लिए मास्क पहनने पर एक अलग गति चल रही है, वे कहते हैं।

"लकड़ी की आग के कण एक वायरस की तुलना में बहुत छोटे होते हैं - सामान्य रूप से एक माइक्रोन से छोटे - और उन्होंने हजारों मील की यात्रा की है। हम जानते हैं कि उन धुएं के कणों से सभी प्रकार के रसायन जुड़े हो सकते हैं और हम जानते हैं कि सूर्य की यूवी किरणें एक कण की विशेषताओं को बदल सकती हैं, इसलिए आपको एक कुशल मास्क की आवश्यकता है, ”वे कहते हैं।

और बुरी खबर यहीं खत्म नहीं होती है।

"लकड़ी के धुएं के संपर्क से बचने के तरीके के बारे में कुछ जानकारी सीधे COVID के साथ संघर्ष करती है," वे कहते हैं।

"उदाहरण के लिए, दलदल कूलर चीजों को बदतर बना सकते हैं, क्योंकि वे धुएं के कणों को एक घर में खींच लेंगे," वे कहते हैं।

“आदर्श रूप से - एक दलदल कूलर के साथ घर पर रहने के बजाय, हम एक वातानुकूलित मॉल या थिएटर में समय बिताने और फ़िल्टर्ड हवा में सांस लेने के लिए समय बिताने की सलाह देंगे, लेकिन COVID मामलों के बढ़ने के साथ, इस तरह की सिफारिशों को स्वास्थ्य के लिए सामाजिक दूर करने की आवश्यकता है, " वह कहते हैं।

आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?

"यदि आप फेफड़ों की बीमारी को जानते हैं, तो आपको अपने लक्षणों को जानना चाहिए, आपको पता होना चाहिए कि आप कब बुरा महसूस करते हैं और उजागर हो जाते हैं," वे कहते हैं। "निश्चित रूप से, अपने चिकित्सक से संपर्क करने में संकोच न करें। यदि आपके पास दवा है और आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं तो आपको ठीक होना चाहिए।"

यदि मौसम की चेतावनी लाल हो जाती है और धुंध नाटकीय है - जैसा कि अल्बुकर्क क्षेत्र ने इस महीने की शुरुआत में अनुभव किया है - तो आप निश्चित रूप से ईआर और अस्पतालों में लोगों को दिखाते हुए देखेंगे।

"पीले दिन अस्थमा, सीओपीडी और ब्रोंकाइटिस जैसे फेफड़ों की बीमारियों के बिगड़ने का कारण बन सकते हैं। 'लाल' दिन आमतौर पर स्वस्थ लोगों को भी प्रभावित कर सकते हैं," वे कहते हैं।

"उस प्रकार के मौसम के साथ आप निश्चित रूप से ऐसे लोगों को देखने जा रहे हैं जिन्होंने कभी नहीं सोचा था कि वे संवेदनशील होने के लक्षण शुरू कर रहे थे, संभवतः छाती की भीड़ और वायुमार्ग की कमी के साथ," कैम्पेन कहते हैं।

“हम एक अंतराल प्रभाव देखते हैं। इस तरह की घटना के बाद तीन से पांच दिनों के लिए आपातकालीन कक्ष में प्रवेश होगा, ”वे कहते हैं। "लोगों का उस प्रकार के जोखिम से पूरे सप्ताह प्रभाव पड़ेगा।"

जंगल की आग के धुएं के जोखिम को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • अगर आपको बाहर जाना है तो प्रीमियम मास्क जैसे एन-95 या एन-99 पहनें।
  • बाहर व्यायाम करने से बचें - आप भारी सांस नहीं लेना चाहते हैं और और भी जहरीली हवा में खींचना चाहते हैं।
  • घर के अंदर रहना।
  • अपने दलदल कूलर का उपयोग करने से बचें और गर्म होने पर वातानुकूलित स्थानों की तलाश करें।
  • अपने लक्षणों को जानें और जरूरत पड़ने पर दवाएं लें।
  • अगर आपको सांस लेने में तकलीफ होने लगे तो चिकित्सकीय सहायता लें।
  • याद रखें कि लक्षण दिखने से पहले एक्सपोजर के बाद एक सप्ताह तक की देरी हो सकती है।
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